Лаки

Түүлээх доҕор

Үчүгэй олоҕу камсаппыт 6 саастаах дьэнтилмээн. Лаки күн тутуһу дьыала ыҥырыы уста дьарыга: сарсыарда 8 чааска аҕатынан сылдьыы уонна онтон кэлин оонньуу кэмэ, дьиэ кэргэниин сарсыарда аһыыта, уонна түрк кофетын кэмигэр эҥ таптыыр тиис бэлэҕэ. Эҥ таптыыр сирэ? Төрөппүттэр карабата — сарсыарда күн сардаҥаҕар D витаминын ылан, тыыннаах утуйар. Күн бүтүн дьылыы чуумпуларга сылдьар, киэһэ 6 чааска киэһэ аһыытын сиир, Бора кытта киэһэ сылдьыыга тахсар, туох эрэ пиэчиэнийэтин ылар уонна киэһэ 10 чааска көрүҥнээх утуйууга хараҥа, тулуур чуумпу булар.